すこやか健康教室「腸のしくみと働き」 腸のしくみと働き 腸には、「消化」「吸収」「合成」「代謝」「解毒」「排泄」「免疫」を促す働きがあります。 腸内健康のために乳酸菌を適度に摂る 1.乳酸菌は、人間の腸の中、発酵食品に多く生息しています。 2.乳酸菌の種類には、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌があります。 植物性乳酸菌 動物性乳酸菌 どんな食品にいるの? 味噌や漬け物 ヨーグルトやチーズ 塩分に強い? 平気です! 苦手です… 酸に強い? 強いです!胃酸でも平気! 苦手です… 熱に強い? 85度でも余裕です! 70度で死んでしまいます… 1 2 3 4 お手間でなければ、この記事の評価(5つ星が満点)をお願いします。 [発信日:2012-06-30] 以前の記事はこちら »
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